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人を恨んだり妬んだり自分が嫌いです。 昨日ふと、「不幸になってるかな」と思い元…
人を恨んだり妬んだり自分が嫌いです。
昨日ふと、「不幸になってるかな」と思い元カレのラインを見ました
しかし、元カレのラインのアイコンが結婚指輪から子供になっていて私はとても傷つきました
でも後から、「幸せになってるんだね」って思えたらどんなに楽だったかっと自分の性格の悪さに殺意を感じています
私自身も結婚が決まっているし元カレのラインを見る前に欲しいものが買えて婚約者と喜んでいたし、決して不幸ではないのでこんなふうに思っていることに不安があります
元カレだけでなく、その対象が友達だったり通りすがりの人だったりを恨んだり憎んだり「こうなってしまえ」って悪いこと考えたりしています
そのことを後になって、自分って怖いな恐ろしいなって感じます
この性格？治したいです
19/04/16 16:25 追記
元カレの話は例えで出しただけで、常日頃から誰かのことを「不幸になってしまえ」「この後地獄に落ちろ」と考えて「なんでそんなふうに思ってしまったんだろう」って後から傷つきます
家から一歩外に出るだけで人がいるので、誰も見ないということはできません
無駄にメンタルやられるし、精神的にめちゃくちゃ疲れるので治したいんです
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自信がないから…ですかね
あとは、主さんご自身が幸せだと感じてないとか
私の友人にいたんですが、小さな事でも自分で満足できないって子
小物や服とか人が可愛いと言ってくれて初めて満足できるとか
みんながこうだったら自分はそれより上回ってないといけないとか
全部が全部そうではないけど、結構そういう事が多くて承認欲求が年々すごくなっていったかな
良い意味での自己満がないのかもね
誰構わず恨むってことかな？
ふと相手に悪意が浮かんだら直ぐに「ごめん」と打ち消す事ですね。
まずはご自分に甘く優しくして上げたらどうでしょう。
仕方ないじゃないの… 頭の中までは誰もわからないし、行動には出さないでしょ？
いろんな我慢してきた何かしらが重く苦しくなってるんじゃないかと？
山や海などで浄化ついでに旅行したらどうでしょうか？
うっぷんがたまってるんじゃないかな。
他人のことが気になるのも、ネガティブに思ってしまうのも、誰にでもあることだよ。
主さんが人と比較したり、人の幸せを素直に喜べない性格なら、まずは気になってもその人のSNSとか見ないようにするしかないかな。他人が幸せでも不幸でも主さんには関係ないし、逆にマイナスにしかならないなら見ちゃダメだと思う。
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