- 注目の話題
- 50代 友達が居なくて毎日寂しく過ごしています 少しパートに行ってます 家族は夜に帰って来るけど夜ご飯を食べ終えたらそれぞれの部屋に行ってしまうので私は
- 子供を連れて来ないで欲しい 独身、バツイチ、既婚2名で既婚1名のみ子供ありで集まろうとなったのですが、子供ありの人がいつも家でと言い行ったら子供の相手をさ
- 30代女が結婚出来ない理由はなんだと思う? 自分のスペック→167センチ、普通体型、年収700、一人暮らし、家事は嫌いだけど出来る、理想高くない(年収や身
不安になり、苦しくなります。 どうしたら治りますか、、、
不安になり、苦しくなります。
どうしたら治りますか、、、
タグ
新しい回答の受付は終了しました
「安心のホルモン」と呼ばれてる、セロトニンが不足してるんじゃないかな。
心のバランスを整える作用があるホルモンです。
セロトニンがきちんと分泌されると、ほかの神経伝達物質が暴走するのを抑制し、平常心を持ち続けることができます。
大好きな食べ物を食べたり、
太陽の光を浴びたり、
ウォーキングなど、一定のリズムで運動することで増加するらしいですよ。
試してみてはいかがでしょうか。
(^ω^)
ダラダラ生きろ
ネコの様に
ゴロンと横になれ
大きなアクビをしろ
縄張りのパトロールに行け
先輩のネコ達に会ったら挨拶しろ
新人なんだから当然だ
外を歩いていて気になるものを見つけたらジーッと見つめろ
飽きるまで見つめていい
移動中に急に後ろを振り返ってもいい
周りに人が居ても気にするな
人間達なんて気にするな
外の涼しいところ見つけたら涼んでいけ
どこで涼もうが自分の勝手だ
他の先輩ネコが来たらその場所は譲れ
上下関係を重んじろ
人間の知人に遭遇したらダッシュで逃げろ
ある程度距離を取ったら一度振り返れ
またダッシュで逃げろ
後の事は考えるな
パトロールが終わったらまた横になれ
一仕事終わった後の昼寝だ
ダラダラ寝ろ
後は好きなタイミングで人間に戻れ
全部自由だ
ネコになるのも人間に戻るのも自由
楽に生きろ
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧