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うつ病です。どんどん体調が悪くなってきました。家族の話ですが、父と母が弟の将来の…
うつ病です。どんどん体調が悪くなってきました。家族の話ですが、父と母が弟の将来のことで揉めています。弟には、障がいがあります。父は、家族の話にはほとんど耳を傾けないで、他人の言うことをすぐ信じます。母は、少し思い込みが強い、心配性です。
最近ずっと意見が対立してて、その雰囲気が嫌でしょうがないです。
自分は、母の味方ですが、その話を聞いてると、体調が悪くなり、眠れなくなってきました。
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まずあなたの精神を優先させてください。
家族が色々言ってることが不安だと思いますが、
自分の周りにバリアを張るイメージで。
たとえとして他人事として聞くようなかんじで。
お母さんが話を聞いてくれる人なら、
ちょっとこっちもこの雰囲気に辛くなってきてる、って言ってみるとか。
あとは、ねれないならお薬に頼るとか。
弟さんが体調が悪いから、
自分はしっかりしなければ、
という気持ちもあるのでしょうか。
私は主婦なんですが、
今日は体調も悪く、家事をほとんどやっていません。
これじゃあ、家族に責められる、と思いました。
そんな時は、
具合悪いから無理、私を責めたかったら存分に責めてくれ。
捨てたかったら捨ててくれ。
と心の中で開き直っています。
家族の中で、あなたを責める人はいますか。
たぶん、
自分が自分を一番責めているのではないのかな…
私もあんまり寝れてないんですが、
主さんにも睡魔がきますように。
永遠に続く問題は絶対にないから、
だましだまし、休み休み…
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