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45歳を過ぎてから太り初めて最近では、お腹がかなり出てきて気になります。 …
45歳を過ぎてから太り初めて最近では、お腹がかなり出てきて気になります。
骨が細いので足や手は細いので、娘いわくお腹が目立つらしいです。
どうやったらお腹の肉を減らせますか？
サプリも試しましたが、効き目が無いです😓
No.2933912 19/10/14 19:51(悩み投稿日時)
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やはり、お酒を控えるですかね？
糖質０を毎日350飲んでますが、多分 薬の副作用も有ると思うんですが…
昔から運動が嫌いで運動オンチです。
頑張って腹筋 腕立て伏せします😅
多分 事務仕事で姿勢も悪いと思うので、気を付けてみます
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