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対人において怒りやすい体質を治したい異常なくらい対人関係ですぐイライラし…

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匿名さん
20/01/19 00:12(更新日時)

対人において怒りやすい体質を治したい

異常なくらい対人関係ですぐイライラします
集中して仕事している時に声をかけられるといらつくし、休憩中一人の時声かけられるといらつく
出勤時に顔見知りの人が見えるとイライラや憂鬱になるし、帰宅時にラインが来てても嫌になって無視しそうになります

どうにか治せないかと無理やり接客業をやっているのですが、治るどころか悪化してしまい瞬間湯沸かし器並みにムカッとなります

仕事を一緒に頑張っているスタッフにはそんな態度取れる訳がないのでこらえていますが、その分客に怒ってしまいます
クレームになると困るので、ぐっとこらえて（ただし顔にはイラつきが出てる）バックヤードでイライラした動きをしてしまいます

更年期？とも思ったのですが、若い頃からずっとこれらでイラついていました

自分が幼稚なだけなら良いのですが、精神病だったら…と悩んでいます

接客業は辞める予定ですが、こんな人間性だと次の職でもイライラし通しなのではと社会不適合過ぎる自分に失望しかないです

今まではこらえる、で対処し続けていたのに最近こらえることすら難しくなってます、イライラで胃が荒れています

似たような人（いないかもですが…）克服した方などいましたらアドバイスお願いします…