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中3女子です。 昨日のお昼の授業中から目眩が止まらなかったり1月8日からず…

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匿名さん
20/01/22 12:25(更新日時)

中3女子です。

昨日のお昼の授業中から目眩が止まらなかったり1月8日からずっと便秘だったり、最近体調不良が多いです。

体調不良の心当たりとしては2018年の秋頃からダイエットしていて、2020年に入った頃くらいから食事のバランスが少し偏っていた事くらいです。

何か他に原因あるのでしょうか...??


No.2987871 20/01/16 20:47(悩み投稿日時)

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No.1 20/01/16 20:48
匿名さん1 

ダイエットでしょう。
原因は。
まだ、ダイエットは続けているんですか?
運動して健康的にやせましょう。

No.2 20/01/16 20:55
お礼

>> 1 回答ありがとうございます。

バレンタインまでに痩せたくて、まだダイエットしています。

ダイエットの内容としては、2時間半のダンスと食事制限なので、体調不良になるほどではないように思っていたのですが、健康的ではなかったんですかね...

No.3 20/01/16 21:14
通りすがりさん3 ( 40代 ♂ )

食事制限てのは、どんな感じの事?

No.4 20/01/16 21:38
お礼

>> 3 回答ありがとうございます。

私がしている食事制限というのは、

朝⇒平日はサラダ、おにぎり2個
土日は寝てるのでなし。

昼⇒平日は給食 土日は朝のメニュー

夜⇒母が作ってくれたおかずのみ
白米は食べない

大まかではありますが上記のような感じです

No.5 20/01/22 12:25
匿名さん5 

運動量と比べると栄養が足りてないんじゃないかな。2時間半踊るって大変だと思うし。

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