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恋愛に関してだけやたらと後ろ向きなのを治したいです。 自分で言うのもなんですが…
恋愛に関してだけやたらと後ろ向きなのを治したいです。
自分で言うのもなんですがメンタルは強い方だとは思っていますが、恋愛だけはマイナス思考が止まりません。
人並みには彼女もいましたし特にトラウマもありません。
今はマッチングアプリで相手を探していますが、女性からのメールが「本心じゃないんだろうな」「他の男にメールするついでなんだろうな」とか思ってしまいます。
他にも色々ありますが、相手が思ってないことを想像するってすごく失礼なことですし止めたいのでどうか前向きになれるアドバイスをください(_ _*)
No.2988661 20/01/18 09:26(悩み投稿日時)
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恋愛に限らず
想像するのは良いんです。
けど
その事実でもない想像に
とらわれて過ぎるのはいけませんね。
とらわれ過ぎると思考が
凝り固まっちゃって、
動けなくなるんですね。
事実かどうか
分からない事に対して
延々と悩むのは
もったいない事なんです。
だから切り替えが大事なんです。
悩んでもしょうがないや
悩むのやーめた
悩むの疲れたで
切り替えましょう。
何度でもマイナス思考になっても
何度でもこの考え方で
切り替えて下さい。
継続していれば
いつの間にか定着しているはずです。
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