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在宅勤務であっという間に3キロ太りました。 朝と夜、全身トレーニング10分…

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匿名さん
20/04/21 20:56(更新日時)

在宅勤務であっという間に3キロ太りました。

朝と夜、全身トレーニング10分、筋トレ10分の動画をやっているのに。

在宅勤務中は1日1食でもいいんでしょうか・・・

No.3044778 20/04/21 20:32(悩み投稿日時)

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No.1 20/04/21 20:56
主婦さん1 ( ♀ )

有酸素運動が足りないってことでは?

1日一食ではなく、バランスの取れた低カロリー食を3回食べれば良いのでは?

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