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いじめっ子を許したいです。許したいというより、忘れたいなのかもしれません。い…

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匿名さん
20/06/06 12:55(更新日時)

いじめっ子を許したいです。
許したいというより、忘れたいなのかもしれません。いじめられ、そのあとのいろいろなことに耐えきれず不登校になってしまいました。
いじめ自体はそこまで長くなかったのですが、いじめのあとのいじめっ子からのプレッシャー、嫌な記憶のフラッシュバック、さまざまななことで精神を病んでしまいました。今は精神科に通っています。
精神科のお薬を飲んで、うつ状態はだいぶ改善されたのですが、また嫌な記憶がフラッシュバックしてきて辛くなります。そして一番辛いのがいじめっ子を憎んでしまうことです。私は今でもうつっぽくなったり泣き叫びたくなったり死にたいって考えてしまうこともあるのにいじめっ子たちは元気に遊んでなにくわぬ顔でこちらに連絡してくる、憎い…そう考えてしまいます。許せることができたらどんなに楽でしょう。
もう許してしまいたい、忘れてしまいたい、憎いなどと思いたくない、そればかり考えてしまいます。そううまくいくものではないですよね…。
何か許す方法などないでしょうか？