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嫌な事を思い出してフラッシュバックして、気持ち悪くなります。・・ どう、気…

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匿名さん
20/07/23 16:39(更新日時)

嫌な事を思い出してフラッシュバックして、気持ち悪くなります。・・

どう、気持ちを立て直したらいいですか?


No.3107291 20/07/23 16:12(悩み投稿日時)

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No.1 20/07/23 16:28
匿名さん1 

そのフラッシュバックするような出来事ってのは多分トラウマ的なことだと思うので、専門医に相談してみては?

No.2 20/07/23 16:39
匿名さん2 

リラックスしましょう。
それか差し支えなければ
ここで吐き出して
記憶を上書きしてしまいましょう。
タイミングさえ合えばお話聞けるかと思います。

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