「自傷癖がある」と言われたら、どう返すのがいいですか？ 先日、親友から「実…

そらあかんでｗ聞いてあげるだけで良いのですよ。

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止めてっていうと言い方によっては友人を否定することになります。
心配だよとかそういう私はこう思う、っていう伝え方が良いです。

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個人的には主さんの返し凄く優しさを感じて好きです。
友達的には「大丈夫？悩みがあるなら何時でもきくからね」って感じで返して欲しかったのかも。

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自傷するのは、貴女が考えてる通り、ただのストレス発散の為。

自傷すると、脳内麻薬と呼ばれるβエンドルフィンが分泌され、それがストレスや不安を消してくれるんです。

ちなみに、
自慰をすると、それより大量の脳内麻薬が分泌されます。
だから、男子や自慰をしてる女子は、自傷をする必要が無いんですよ。

脱線しました；


次に、
自傷してる事を打ち明けたのは、貴女に心配して貰いたいからです。

なので、「刃物は清潔に」なんて答えに、友達は肩透かしを受けたでしょうねw

(*´艸`)

「そうだったんだ…打ち明けてくれてありがとう。私を信用してくれたんだね。何か悩んでるなら話しを聞くよ？」

友達が求めてたのは、こんなセリフだったんじゃないかな。

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>> 1 そらあかんでｗ聞いてあげるだけで良いのですよ。 やっぱり…。
聞いてあげるだけで良いんですね、ありがとうございます！

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>> 2 止めてっていうと言い方によっては友人を否定することになります。 心配だよとかそういう私はこう思う、っていう伝え方が良いです。 いくら止めて欲しくても、「止めて」って言うのはよくないですよね。
もしいつかその話になったら「心配だよ」と伝えようと思います。
ありがとうございました！

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>> 3 個人的には主さんの返し凄く優しさを感じて好きです。 友達的には「大丈夫？悩みがあるなら何時でもきくからね」って感じで返して欲しかったのかも… ありがとうございます！
私は昔から人の気持ちを察するのが苦手で…その上少し口下手だったりもするんです。なので「優しさを感じた」と言っていただけて、ホッとしたというか、嬉しい気持ちになりました。

「悩みがあるならいつでも聞く」…確かに、親友が求めていたのはそういう返答だったのかもしれません。もしまた自傷癖の話になったり、親友が悩んでいる様子だったら、そう伝えたいと思います。

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>> 4 自傷するのは、貴女が考えてる通り、ただのストレス発散の為。 自傷すると、脳内麻薬と呼ばれるβエンドルフィンが分泌され、それがストレスや… 自傷行為はやっぱりストレス発散だったんですね…。心のどこかで「もしかしたら本気で自殺したいんじゃないか」と不安だったので、それを聞いて安心しました。

心配して欲しかったんですね。それなのに「使う刃物は消毒してね」なんて、相当拍子抜けしただろうな…。心配してるという気持ちが伝わっていれば良いのですが…。今度もし何か様子がおかしかったら、「悩みがあるならいつでも話を聞くよ」と伝えます。

ありがとうございます！

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自傷は何の解決にもならないことを伝えて、止めるように１回だけ言えば良いと思います。

「止めたくない」って言われたら、それ以上強く言う必要はありません。自分の責任ですから。

今後も自傷を止めないだけなら別に良いですけど、もし自傷してることを何度も言って来るなら、縁を切った方が良いと思います。地雷ですから。

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私は「必要なら仕方ないけど、ほどほどにね」と返しました。
数か月後その子は自殺しちゃいましたけど。

でも私の心がさして痛むことはなかったです。
友達というかクラスメイトだったので。
試験も近いのにそんな話されても話なんて聞いてやれない…って正直思ってました。

自殺を聞いたときも死んじゃったんだ…くらいでした。


言葉って難しいですよね。
こちらに悪意がなくても向こうの受け取り次第でナイフみたいになっちゃうから。

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私も自傷癖がありますが、お医者さん以外には言えません。人に言ったらドン引きされるかな、と思うので。なので、お友達が話してくれたのは、相当信頼されてるからだと思います。私なら、話を受け止めて、自然に接してくれたら嬉しいです。主さんの消毒しなよっていうリアクションは私は好きです（笑）

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>> 9 自傷は何の解決にもならないことを伝えて、止めるように１回だけ言えば良いと思います。 「止めたくない」って言われたら、それ以上強く言う必… はい。親友には先日、「ただのストレス発散にしても、私はなるべく自分を傷つけるようなことはやめて欲しいな。でもそれで気分が良くなるなら、まだ続けたいって思うなら、私はこれ以上止めないよ。非難したり軽蔑したりするようなこともちろんしない。悩みがあるならいつでも聞くからね」という感じのことを伝えました。

親友は「ありがとう。なるべく止めるようにするね」と言っていました。それ以降自傷のことについては何も話していません。少しでも親友の気分が良くなったといいです…。

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>> 10 私は「必要なら仕方ないけど、ほどほどにね」と返しました。 数か月後その子は自殺しちゃいましたけど。 でも私の心がさして痛むことはなか… 自殺…してしまったんですね。
その方が少しでも救われたことを、天国で幸せでいることをお祈りします。

私の母にも、自殺してしまったクラスメイトがいたそうです。あまり話したことのない人だったので、同じく「死んじゃったんだ…」程度にしか感じなかったみたいです。

言葉は難しいですね…。良かれと思って言ったことでも、悪意のない言葉でも、どうしても時には人を傷つけてしまうことがありますからね…。

返信、ありがとうございました。

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>> 11 私も自傷癖がありますが、お医者さん以外には言えません。人に言ったらドン引きされるかな、と思うので。なので、お友達が話してくれたのは、相当信頼… そうなんですか…自傷癖って、そう簡単に人に言えることではないんですね。
きちんと受け止めて、今までと変わらず自然に接するようにします。
「消毒しなよ」なんてリアクション、今考えてみたらだいぶズレてるな〜と思うのですが、好きだと言ってくださって嬉しいです（笑）

ありがとうございました！

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