注目の話題: 金が無いのに子供を作るのって無責任すぎませんか？自分は大学受験の時、学費どころか参考書代や予備校代も出してくれなかったので全部自分のバイト代で払いました。; 気持ち悪い願望なのは許してください、笑女子大学生なんですけど、今まで好きな人すらいたことないので当然彼氏もいたことないです。私は特殊？なのか、女友達、男友達; 職場の人間関係の事でちょっと質問というか、相談させて下さい。自分が異動になり、異動先でいきなり話しかけて来た人が居ました。年が自分より下の人です。

免疫力をあげる方法を教えて下さい。

回答6 + お礼0 HIT数 354 あ+ あ-

匿名さん
21/01/27 22:59(更新日時)

免疫力をあげる方法を教えて下さい。

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No.3224608　21/01/27 22:18(悩み投稿日時)

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No.1 21/01/27 22:20
匿名さん1

目的は何ですか？

No.2 21/01/27 22:21
匿名さん2

ビタミンCと亜鉛とビタミンD３をとりましょう。

あと、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB類、鉄分やマグネシウムなど、その他の主なビタミンやミネラルなどもとるようにしたほうがいいと思います。

No.3 21/01/27 22:53
経験者さん3

睡眠。栄養。運動。ストレス溜めない。

No.4 21/01/27 22:54
匿名さん4

ハチミツを舐めたり

ニンニクを食べてみては？

あと１５分の運動

約８時間睡眠

ノーストレス。

No.5 21/01/27 22:55
匿名さん5

ニラやらっきょもいいですよ！

No.6 21/01/27 22:59
匿名さん6

体を動かす、バランスの良い食事を取る、十分な睡眠をとる、よく笑う、身体を温める、リラックスできる時間をつくる。市政だよりより

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