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緊張しやすくて授業中に当てられると緊張しすぎて、どもったり震えてしまいます。どう…

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匿名さん
21/03/05 19:22(更新日時)

緊張しやすくて授業中に当てられると緊張しすぎて、どもったり震えてしまいます。どうすれば緊張しなくなりますか？
友達と話す時は大丈夫なんですが。
　何かいい薬とかありますか？

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No.3247792　21/03/05 18:09(悩み投稿日時)

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No.2 21/03/05 19:22
お礼

>> 1 以前、当てられた時に自分でも、おかしいぐらい緊張して声もうわずってしまい、それからです。
　予習とか関係なしです。静かで、みんなが聞いてると思うとダメです。

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No.1 21/03/05 18:17
通りすがりさん1

友達とは大丈夫だけど授業中だけ、という事なので…

もしかしたら当てられる問題がちゃんと答えられるか分からないから。や、いつどのタイミングで当てられるか分からないから。などが気持ちの中にあるのかもしれませんね💦

薬はないけど、例えば出来る範囲で予習をして答えられる準備をしておく。とか授業中いつでも当てられると思って意識しておいてはどうでしょうか？

<< 2 以前、当てられた時に自分でも、おかしいぐらい緊張して声もうわずってしまい、それからです。　予習とか関係なしです。静かで、みんなが聞いてると思うとダメです。

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