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コミュニケーション障害で本当につらいです。。私は、コミュニケーションを取るの…

回答1 + お礼0 HIT数 384 あ+ あ-

匿名さん
21/04/16 21:26(更新日時)

コミュニケーション障害で本当につらいです。。
私は、コミュニケーションを取るのが苦手です。
特にお昼ご飯を食べながら食事を取るなど、ストレスで味もよくわかりません。

一対一で、会話をリードしてくれる人とは会話できます。そして、稀に馬が合う人とは会話でき仲良くなれます。

ですが、ほとんどの人と会話ができません。。会話したときしても、労力を非常に高い、うまく話せてるかな、どう思われているかなという心理から結果的にストレスになります。

学生時代は、それが原因で鬱っぽくなり、大学を中退しました。

その後、誤って接客業に入り、仕事のストレスで一年で辞めました。
その後、接客業からは転じましたが、転職先でもやはり会話に悩まされています。

業務外の時間で特にお昼休憩と、会社の飲み会のストレスが大きく、業務中だと全体の会議がストレスです。

相槌を打ったり、リアクションを撮ったり、思いつく質問をしたり。
そういったことは難なくできますが、
自分から話すことが大変です。。

社交不安障害に分類されると思います。。

今30手前ですが、語彙力、話し方の技術はその辺の高校生のほうがよっぽどしっかりしています。

話し方講座に参加したり本を読んだりと色々しても、何も身につかないのです。

どうしたらいいのでしょうか。。
仕事は3年続けるを目標に頑張ってきましたが、
3年、達成できないかもしれません。。
これまでの人生経験から、私にどんな仕事ができるのか、全くわかりません。