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幼児食について、お尋ねします。 もうすぐ2歳の子供がいるんですが、さつまい…
幼児食について、お尋ねします。
もうすぐ2歳の子供がいるんですが、さつまいもやじゃがいもを食事に取り入れる時は、ご飯の量は減らしてますか?
いも類はなんグラムぐらい与えてますか?
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ん〜…
私は今3歳の子供もいますけれども、そんなにグラムまでは考えなかったです。
ウチはイモ類はあくまでも副菜として出していたので、子供の2口分ぐらいの大きさを出していました。
そしてご飯の量は、気持ち1口減らすかーぐらいな感じでした。
おそらく主さん、炭水化物を心配されているのかな?と思いますが、イモ類はご飯に比べてビタミンCなり、食物繊維なりが豊富なので、極端にあげすぎない限り大丈夫だと思いますよ^ ^
>6
大人だって、理想的な栄養バランスってありますよね。
例えば塩分だって、1日あたり大さじ?いくつまでとか。
でも、普段の私たちってそんなに意識していないですし、よっぽど毎日乱れた食生活をしていない限りは、そこそこ健康的に過ごせています。
主さん自身も、あーつかれたー夕ご飯はカップラーメンで済まそーという日も、今まで生きていた中であったかと思います。
これは子供も同じだと思うんです。
別に毎日ジャンクフードとか与えているわけでもないですし、調味料ドバー!やっているわけでもない。
そんな何グラムとかキチキチ決めなくても、あくまで目安でいいと思うんですよね。
※何らかの診断を受けて、医師から指示されている場合は除く。
大体、気合入れて理想的な量を出したって、子供はその通りに食べてくれない!
(´;Д;`)
グラム数より、むしろこっちの方が頭痛い(笑)
ある時はがっつり残したり、またある時はお代わり欲しがったり…
子供は大人が考える以上にフリーダムです。
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