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行動する前の言い訳なのでしょうか？ 何かやる前に止まってしまいます。 …
行動する前の言い訳なのでしょうか？
何かやる前に止まってしまいます。
ある数字は不吉（友人の誕生日、月だからイヤなことがあるとその人にイヤなことが起こるかもしれない）
３月だと３がつくときは何かはじめるのはやめとこうみたいな
特に人間関係が発生するときに躊躇します。
何かイヤなことがあったらと身構えてしまいます。
嫌なことがあると、自分が意識したことに結びついてその先それもいやなものになるんじゃないかと思ってしまいます。
いいことだらけだと助かるのですがそうもいきません。
こんなふうにはじめて挑戦することに躊躇することをはじめて病みたいに考えてます。病的すぎて
どうやったらこの考えをなくせるでしょうか？
元が神経質で臆病なので困っています。
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つまらない事柄なら
言い訳もせずに呑気に実行している
という、
ご自分の「実態」を知り、
「問題ないという事実確認」もやっていきましょう。
「心配なんかいらなかった。大丈夫だった」
「憶測していたが、それ自体に意味はなかった」
というようなことを確認し、
確認という経験値を上げることで
自分のオカルト的な予見の価値を下げることができます。
自己愛の強さにも注目できると手っ取り早いですよ。
まず、やらない理由探しをやめる。
上手くいかない時は、タイミングの問題もあるが、自分に原因がある時、他人に原因がある時、物事自体に問題がある時、理由は様々なので、数字とか根拠のないもののせいにしない。
上手くいかない理由を、現実的に考える。
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