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精神的に辛くて会社を休んでしまいました。 昨日は休みで今日は出勤日でした。…
精神的に辛くて会社を休んでしまいました。
昨日は休みで今日は出勤日でした。
上司に挨拶しても無視されたり、通りすがりボソッと陰口を言われたりなど精神的に参る日々が続いてます。
研修期間に質問・確認をしても「今忙しいから話しかけないで！」「(暇な時間に質問すると)自分で考えれば？」とどの先輩にも言われ、そこから嫌われてしまっています。
入社して3ヶ月、なんとか毎日出勤してましたが、もう限界が来そうです。
昨日の夕方、仕事のことを考えるだけで頭痛・めまいがして更には嘔吐をしてしまいました。
それで昨日会社に連絡してお休みを頂きました。
「前日に連絡するとか迷惑かかんのわかる！？若いんだからちゃんとしろ！そんなんで自分頑張ってると思ってるの？」ともちろん言われました…
本当に自分はメンタル弱いなと思います。精神的に辛くても毎日頑張って仕事へ行ってる社会人だっているのに。
もちろん休んで会社に迷惑がかかるのは承知で、罪悪感もあるので、精神的な要因で休むのは今回で最後にしてこれからはせめて1年間は頑張りたいのですが、どう頑張ったらいいですか？
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メンタルが弱いとか関係ないです
苦痛が心に留まらず体に現れたら(目眩とか頭痛とか)それはもうあなたの本当の限界です
無理はしちゃダメです
自分に正直でいいです
わざわざ苦しむ必要ないですよ
自分を可愛がって、愛してあげてください
考えすぎだと思います。
精神的に辛くて参ったのであれば休んでゆっくりした方がいいと思います。
私も激務と上司からの激しい罵倒に毎日言われ続け
辛くなり精神的に参り病院に行きました。
そして心療内科と精神科に行き鬱と診断され
診断書を貰い提出。
しばらくリフレッシュすることになりました。
主さんも心療内科かメンタルクリニックに行ってみてはどうですか。
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