最近やっと脚やせの為のトレーニングやストレッチを頑張って習慣ついてきたのに生理が…

何というタイムリーな。
私も今日ストレッチをサボっちゃった。

まぁ、１日くらい大丈夫だよ。
その分、明日は足に違和感あったらすぐ対処してお互い取り戻そうね。

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やる気ないときはサボっちゃう。
私はダイエットでもなんでもなくて、高校卒業以来運動してない38歳のおばさんなんですけど、運動不足すぎて膝痛めたのでウォーキング始めたんです。まじで運動不足すぎたみたいで、2キロスタスタハイスピードで歩いてただけで、体重あまり変わってないのに、おしりと膝の肉が一回り小さくなって、しかも疲れた〜ダルい〜頭痛い〜とかいつもなにかあったのがなくなって体の調子がすこぶる良くて。あぁ私は本当に運動不足だったんだとしみじみ思いました。
しかも、適当に週2とか週3やっただけ。効果があるとモチベーションかなり上がって、もっと引き締めたい！って思えますよね〜！
私は子供が夏休みに入ったタイミングでやる気がどっかいっちゃいましたけど。
普段は、子供の習い事してる間の待ち時間とかにウォーキングするのが丁度良かったんだけど、コロナで習い事もなく、今はわざわざ歩きに行くのは面倒だな…でも、夏休みも延長されちゃったし、外遊びもできないからゲームやYouTube漬けの不健康な子供たちでも誘ってそろそろ歩こうかなぁ〜とか思ってます。

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