工場での単純作業というのは、何かを作る作業、もしくは何かを検査する作業だと思うのですが、その上で心でつぶやいているというのは、その作業自体に、工数的、時間的な「余裕」があるのではないでしょうか？

だとしたら、その余裕を無くしてしまえばいいと思います。

何かを作る、もしくは何かを検査する作業だとすると、単位時間あたりの出来高を上げることを、会社から求められていませんか？

どうしたらもっと数を上げられるか、効率化ができるか、などの、あなたにできる範囲での改善を積み重ねることばかりを考えて、余計なことを考える時間を、物理的に無くしていけばいいと思います。

尚、まだ何もしていない内から、ああいうこういう理由で出来ないと言おうと思って実際にやらなければ、それがいくらわかっていても、出来てはいきませんので、ご了承ください。

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No.3 22/01/10 17:41
匿名さん3

仕事してたら考え事なんてトイレと休憩中だけだよ。帰ればもう疲れてお風呂やらご飯食べたらぶっ倒れる。もっと忙しくする仕事ならどうかな？

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No.4 22/01/10 17:51
匿名さん4

同じ職場の方は主さんがうつ病だと知っているのでしょうか。可能なら休職を考えても良いかも知れません。いきなり休むのが難しいなら、勤務時間を少し短くしてもらうなど。

単純作業はただでさえ病みますからね。そんな作業をこなしている主さんは立派ですよ。集中力がある証拠です。

自分ひとりで机に向かってやる仕事なら休憩も取りやすいですが、工場勤務となれば難しいですよね。勝手に持ち場を離れるわけにもいきませんし。仕事帰りにお菓子を買うなど、ひとつ楽しみを用意するのはどうでしょうか。