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不眠症(>_<)
最近、体も疲れて眠気もあるのに寝付けません⤵⤵ 翌朝、とてもしんどいです。どなたか解決方法を教えてください。ただ、酒を飲むとすぐ酔って寝れるのですが、なかなか起きられないので酒以外の方法を教えてください(>_<)
No.351184 07/05/17 02:55(悩み投稿日時)
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市販の軽い睡眠薬しかないのかなぁ😣私も1ヶ月不眠症が続きました。体は疲れてるのに毎日2～3時間しか寝れませんでした。私の場合、いちよ市販の睡眠薬を買ってはいたのですが薬に頼りたくなかったので 頑張っていたのですが 結局40℃の熱が出て3日ぐらい寝込みました(^_^;)それからは普通に寝れる様になりましたよ😊
でも一番の解決は 主さんが今悩んでる問題を解決する事ではないかと思います。（違ったら失礼しましたm(_ _)m）
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