注目の話題: 30代の言葉遣い、これは普通ですか？いいなと思ってた男性が「くそ」とか「(人や物に対して)ゴミ」とか言ってて、ちょっと言葉遣いが汚いなと感じたのですが、私が; 私の心が狭いのでしょうか。今月出産して、夫には育休1週間取ってもらいましたが、義母に病気が見つかりその育休は義母の病院の送迎や検査の付き添いで潰れました。仕; 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。１日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日

ご飯中の人は注意です良いうんこを出すためにはどうしたら？下痢と便秘を…

回答5 + お礼4 HIT数 238 あ+ あ-

匿名さん
22/08/14 11:30(更新日時)

ご飯中の人は注意です

良いうんこを出すためにはどうしたら？
下痢と便秘を繰り返しています
どちらもキレが悪くて困ります

ゆるめにダイエットをしているのですが仕事で疲れ気味で、結果糖質とカロリー制限だけに片寄った食生活が悪かったです

ストレスがたまり、ヤケクソになって炭水化物を食べまくったら久々に良いうんこが出ましたが本末転倒というか…

この先どうしたらいいでしょうね？
ゆるめですが運動は続けています

共感！0

タグ

ストレス

No.3605576　22/08/14 10:31(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.3 22/08/14 10:46
お礼

>> 1 2ヶ月ほど毎日ピルクルを朝と夕方に飲んでいます。調子がいいです！黄色の柔らかいうん◯がするんと出ます。それまで20年ほど便秘と下… 痔裂は辛かったですね‥
ピルクル、
探してみます！
私の便秘期はさっぱり音沙汰がないタイプではなく、そこに居るのわかってんだぞ出て来いやというタイプです
かなりモヤモヤしてました
ありがとうございます

共感0

No.4 22/08/14 10:50
お礼

>> 2 私も同じ経験ありです。ダイエット目的で、油や炭水化物（パン、ご飯）を減らすと元々便秘症に拍車がかかり全く出なくなり、パンとか… スコン、理想です
いいですよね。

野菜を中心に食べていると食物繊維が腸を塞ぐ感があり、やはり油分も必要なのですよね
炭水化物に関しては、精神安定のためにもある程度必要なんだなと思っていたところでした
ありがとうございます

共感0

No.7 22/08/14 11:04
お礼

>> 5 他の方への返信を見て。そこにいるんだぞ。出て来い。こんな状況なら、以前に人に聞いたのは、オリーブオイルを、指に巻き付けた… 普段オリーブオイルを使わないのですが、たまたま頂き物の小瓶が１本家にあります‥
なんというタイミング

これはやってみるしかないでしょうね…

ありがとうございます！

共感0

No.8 22/08/14 11:08
お礼

>> 6 私は睡眠とストレスが大きく作用します食事ではコンニャクや生野菜の摂取が効果的ですねそれと乳酸菌サプリやイヌリンも使い始めは効果を感じ… 睡眠とストレス、そうですよね
仕事の疲労がマックスで、疲れすぎて眠れないという状態までいってました

いぬりんとは‥
調べてまいります

ありがとうございます