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心の不調についてです。 一週間前一緒に住んでいた祖母が亡くなりました。最期の瞬…
心の不調についてです。
一週間前一緒に住んでいた祖母が亡くなりました。最期の瞬間まで一緒にいました。それから、怒りが込み上げたり、無気力になったり、頑張ろうと前向きになったりします。情緒が不安定です。
あとは、人と会うのが嫌になりました。コンビニに行こうと母に誘われましたが、「嫌だ」と咄嗟に強く言っていました。
それに、変に落ち着かない、頭が痛い、めまいなどもあります。
これは何かの精神病でしょうか。
このような時どうすればいいでしょうか。
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No.3609846 22/08/19 17:29(悩み投稿日時)
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身近な人の死に直面したのは、初めてですか？
そのせいで、情緒不安定になってるだけなんじゃないかな。
悲しい時は泣いて、楽しい時は笑う。
そんな当たり前な事をしてないと、なんだか現実離れし、頭の中にモヤが掛かったようになりますよ。
今は、何か悲しくなるような映画を観たり、悲しい曲などを聴いて、思いっきり泣いた方が良いんじゃないかな。
お婆様のご冥福をお祈り致します。
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