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誰か来てほしいです ２６歳で癇癪起こすようになっちまった、助けて私は人格がおかし…
誰か来てほしいです ２６歳で癇癪起こすようになっちまった、助けて私は人格がおかしいのでしょうか、もう感情に振り回されっぱなしです
ここ数年不安や世の中、不快な出来事への怒りなどでいっぱいになり常に風船が張り詰めたような
状態が続いており、祖母や近い人にはブレーキが利かなくなり、ちょっとしたことを言われるだけで
風船が破裂したように爆発的にキレてしまうようになりました、今回ほっといてくれという気持ちがあり一々人の行動を実況するなという気持ちが発火点でした
祖母はもう何がきっかけでキレるのかわからず怖いだけ、自分は自己嫌悪です 今年で３回目です
こういう時に祖母が死んだら自分は一生後悔するとわかっていても止められませんでした
人生に悩み、劣等感はここまで人を変えますか、自分は自分の手綱の握り方がわかりません
神経質はひっそり生きるべきですか
祖母には申し訳ないことを何度も何度も申し訳ない
でも直接謝ったことないし申し訳ない
休みの日でもいつも不安で何かしなきゃと焦るだけ
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人に迷惑かけてて自分も苦しんでるなら、精神科に行ったほうがいいと思います。
双極性障害の自分からしたら主さんの書いた内容は本当に共感しかないです。
感情のコントロールが効かず、大切な人を傷付けていて止まらない。
薬やカウンセリングなど試してみるのも良いのでは、と思います。
私は人に当たる時、それがいかにダメかを証明していないか、確認するようにしている。
仮に悪事がこの世で発生したとして、それがいかに悪事であったかを証明しても無意味で空しいだけなんだよね。
悪事があっても、いかに協力してそれを未然に防ぐかに力を注いだ方が建設的。
怒りの根本は、どんな理由であれ自分の中で対応できない余裕のなさの現れ。
だから、人の欠点をいかにダメかを証明する前に、自分の未熟さを振り返った方がいい。
つまり、イラつく人はすべて自分の未熟さ、準備不足、対応力のなさに気付けないお子ちゃまということ。
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