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３歳の子どもの前で自傷行為をしてしまいました。 ３歳の子どもも傍にいる場所…
３歳の子どもの前で自傷行為をしてしまいました。
３歳の子どもも傍にいる場所で夫と話し合いをしていましたが、途中でつらさを抑えきれなくなり、自分の腕を血が出るほどバリバリと掻きむしってしまい、夫から「ほらな、またそういうことやるだろ」と呆れられ「ごめんなさいごめんなさいごめんなさい」と叫び声を上げて外に飛び出し、更に自分の上着を引き千切ってしまいました。
飛び出てすぐくらいに、自宅から泣き声が聞こえました…
頭を冷やして自宅に戻ると、夫が私から子どもを庇うような姿勢をとり「この子すごい反応してたぞ？怯えてるぞ？」と言われ、本当にひどいものを見せてしまった、ショックを与えてしまったと後悔しました。
子どもはすぐに私に駆け寄ってきて抱き着いてくれましたが、情けないです。
もう３歳半で記憶に残るだろうし、心に悪影響を及ぼしたろうなと思いました。
結婚後から徐々に自傷行為が増えていたのですが、子どもの前でやってしまったのは初めてです。
何とか自傷行為をやめたいですが、自分のメンタルを制御できず、どうしたらよいか分かりません。
診療内科などでトレーニングできますか？
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僕のパートナーも一時期自傷行為をしてしまっていましたので少しアドバイスさせていただきますね！
治す方法についてですが、いくつか方法はあります。まずは仰られている通り病院に行く、です。別に心療内科に行ったからって変な目で見られません。変な目で見るやつの方が変なやつです。
次にですが、ちゃんと自分のことを大事に思ってくれてる人がいるというのをちゃんと、しっかりと自覚することです。旦那さんのほらまた…というセリフを見る限りはちょっとデリカシーないなと思ってしまいます。旦那さんのこと悪く言ってごめんなさい。でもあなたは旦那さんのパートナーであると同時にお子さんのたった1人の大事なお母さんです。あなたなしでは生きていけません。子どもの幸せを願いながら育ててあげてください🙂
最後に、悩みを抱えすぎない、自分を責めすぎないことです。責めるなとは言いません。よく考えてください。私が悪かったと思うこともよくよく考えれば本当に悪かったのか？と思うことが何個かあるはずです。世の中そんなもんです。気楽に楽しく生きてください。
あなたとお子さんと、旦那さんの未来が明るくなるように願っています
すみません、追加で！
お子さんにショックを与えてしまったとのことですが、とりあえずお子さんに怖い思いさせちゃってごめんねと改めてお母さんの方から抱きしめてあげましょう🫡
もう一度言いますが、全部自分が悪いなんて考えなくていいですし全部自分が悪いわけなんてないんです。
パートナーも全く一緒の考えで苦しんでいましたが、今では元気になってます。
お母さんもゆっくりでいいので頑張ってくださいね！旦那さんの冷たい言葉にはそれほど耳を貸さなくてOKです！温かい言葉には耳を貸しましょう。笑
追伸、もし自傷行為をしたくなったら輪ゴムで思い切り腕にペシペシやるといいです。少しは収まるらしいです。
貴方が夫さんを「扶養」しているということですか？もしもそうなら それは大きなストレスになっていると思います。育児も経済もあなたに責任がかかるなんて それならシングルのほうが気楽だと思いますが、それはそれで 大変ですね？
私の場合も 夫は育児も家事もできない人でしたので 食器をたたきつけたりしていました。子供は神経質でなかなか難しい成長でした。
でも いまだに夫婦で暮らしています。運命ですかねえ？
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