注目の話題: 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。１日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日; 私の心が狭いのでしょうか。今月出産して、夫には育休1週間取ってもらいましたが、義母に病気が見つかりその育休は義母の病院の送迎や検査の付き添いで潰れました。仕; 58歳、会社を辞めました。半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で

私の夫は気が短くて喧嘩すると物に当たったり、大声出したり目が血走ってて …

回答17 + お礼6 HIT数 1051 あ+ あ-

名無し（ vzfUCd ）
23/03/24 00:06(更新日時)

私の夫は気が短くて
喧嘩すると物に当たったり、大声出したり
目が血走ってて
なにもかも、とても怖いです‥。
ですが、私には手を上げたりしない人で
いつもとりあえず怒りがおさまるのを
ぐっと堪えて待つ‥というのを繰り返してました。

が、先月いつも以上に激しい喧嘩になり
はじめて夫に手をあげられました。
(馬乗りになり、おさえつけられる
逃げようとした所突き飛ばされる、首絞められるなど)

それからずっと心の調子が悪くて‥
軽い喧嘩や、言い合いになるだけで
動悸と過呼吸、体の震えが止まらなくなります。
元々過呼吸にはなりやすくて
そのたびに夫に「そういうのしなくていいから。やめて」と言われてました。

私も苦しいし、やめたいです。
したくてやってるわけじゃないです‥
いつも、紙袋で深呼吸しておさめます。
どうやったら過呼吸にならないようになるでしょうか？

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やめたい

No.3758740　23/03/22 09:46(悩み投稿日時)

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No.5 23/03/22 10:01
お礼

>> 1 過呼吸は昔は袋を口にあてるやり方でしたが、今はゆっくり深呼吸する事が対処法と看護師から聞いたことあります。私なら夫とは一緒に住めませ… 紙袋、ダメなんですね。

夫の母親にはいつも相談してます。
私の味方になって、寄り添ってくれますし
夫に怒ってくれます。
私は、両親居ないので‥

一度手をあげられてから、もう二度としないこと
誓ってくれました。
こんな夫でも、大好きなとこあるので
次はないよってことで‥
それからは、もうそのようなことは一切ありません。

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No.6 23/03/22 10:02
お礼

>> 2 DVですので警察に駆け込んでくださいね DVになりますよね‥
次はもうないよ、と約束して
それからは変わったから
とりあえずは様子見てるんですが‥

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No.8 23/03/22 10:04
お礼

>> 3 結婚して何年？早めに逃げたほうがいいよ。そんな人とこれから一緒にいれば、主さんの心と体が壊れます。子どもさんにも手を上げるでしょう。… もう10年です。20歳で結婚しました。
変わるって言ってくれたから
信じたくて‥
こんな夫ですが、大好きなとこもあるんです。
子供はいないです。
子供居たら、逃げてましたね‥

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No.9 23/03/22 10:07
お礼

>> 4 離婚しないの？そんな事故物件と… 自分が人を精神的に追い詰めておいて、まるで貴女が悪いと責任転嫁… 何にも反省しないですよ。 … 確かに事故物件ですね‥
でも、夫の生い立ちや環境を考えると
こうなったのも納得で
そんな人を一度やってしまったからと
見放せなくて‥甘いんですかね。
大好きなとこもあるので‥

夫と離れれば改善されるのはわかってますが
変わってくれるって言うのを信じて
だから私も私で、すぐ過呼吸になるのを治したくて。

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No.10 23/03/22 10:08
お礼

>> 7 離婚したら治るかもやっぱりそうしないと、治らないんでしょうか。
夫も変わってくれると約束してくれたから
私も、すぐ過呼吸になってしまうのを治したくて。

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No.12 23/03/22 10:20
お礼

>> 11 過呼吸を改善するのは難しいんですね…。

話し方、確かにそこを改善すべきかもです。
夫は理屈っぽい人で、喧嘩になると
「俺が理解出来るように、根拠を持って話してくれる？」とか
そういったことを言います。
私はどちらかと言うと、感情的になる、負けず嫌い、頑固といった性格で
言い負かされることが嫌で
つい言い返してしまいます。
結果、夫がキレるという負のループです‥

話し方を変えるのが一番かもです。
私も、反省すべきなんです。