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中1女子です! 体力をつけたいです。! 毎日何キロ走れば体力はついていきます…

回答2 + お礼1 HIT数 119 あ+ あ-

匿名さん
23/05/03 22:25(更新日時)

中1女子です!
体力をつけたいです。!
毎日何キロ走れば体力はついていきますか! 教えて欲しいです。

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No.3785433 23/05/03 21:52(悩み投稿日時)

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No.1 23/05/03 21:53
匿名さん1 

1キロ

No.2 23/05/03 22:05
お礼

>> 1 わかりました!ありがとうございます!

No.3 23/05/03 22:25
匿名さん3 

まずは1キロで、膝の関節が痛くならない程度に日に日に距離を伸ばしてみるのはどうでしょうか

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