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22です。私はとても臆病です。人が怖いです。本当に人が怖くて家から一歩も出れなく…
22です。私はとても臆病です。人が怖いです。本当に人が怖くて家から一歩も出れなくなりました。ノイローゼ気味です。容姿にコンプレックスがあります。
発達障害もあり、過去に長い間いじめにもあってました。
仕事を辞めて３ヶ月引きこもってます。
先程、死について考えてました。死は誰にでも訪れるものです。
私は過去には死を渇望しておりました。
でも死は忌むべきものでもないし、渇望するものでもないと思います。
死者のことを考えました。仮に死者が実在すれば、生者の悩みなんて大したことないと思うでしょうか？
臆病風に吹かれて人生を棒に降りたくないです。今、自身の内部で少しずつなにかが変わり始めています。
どうすれば、強靭な心が持てるでしょうか？
劣等感や閉塞感、動悸や倦怠感に、どうやったら打ち勝つことができるのでしょうか。病院は通ってません。カウンセリングも受けるつもりはありません。
自分のことを人に話したくありません。理解されるとも思っていません。私は他人には何も期待していないです。
ただ、一人でも強く生きていける心が欲しいです。見た目が人と違おうと、多少おかしなところがあろうと、
誰をも憎むことなく、なにかのせいにもせず、愛と至福が自然な状態で生きていたいんです。
どうしたら勇気が持てますか？
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どうしてメンタルクリニックに
通院しないのですか？
使えるものは最大限使いましょう。
死ぬことも考えたことがありますが
その時は死ぬしか選択肢がありません。
薬物治療をしてカウンセリングを受けて
ようやく一歩踏み出せます。
家に閉じこもっては、時間もたっぷりあり
ネガティブシンキングに苛まれているでしょう。
その時間の流れの緩さが曲者なんです。
一歩出て治療を受けましょう。
対人恐怖症だね、昔、森田療法の生活の発見会いうのがあり、医者に通うより同じような人が集まり自分の思ってる事を話していくんだけど、同じ症状がある人達だから客観的になれるし人の悩みも聞けてよかったなあ。
ただ田舎だと年配者ばかりになるから都会ならいってみてもいいかもね（今どうなってるか知らないけど）
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