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悪玉コレステロール値高い人いますか？薬飲んだら下がりますか？下げる為に、…

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匿名さん
23/05/12 20:37(更新日時)

悪玉コレステロール値高い人いますか？
薬飲んだら下がりますか？
下げる為に、ウォーキングや運動してますか？
ウォーキングも、仕事柄平日はなかなかできないし、土日はできるけど、天気が悪いとできないし。
皆さんは、どうしてますか？

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ウォーキング

No.3791412　23/05/12 20:15(悩み投稿日時)

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No.1 23/05/12 20:37
匿名さん1

ちょい高めです。
薬はまだ飲んでないですが…。

今回検査したら正常範囲になってたのですが。

実行したのは、油をオリーブオイルに変えた(グレープシードオイルだった)、クッショントランポリンを買って、踏み台昇降して時々跳ねて遊ぶ、買い物はなるべく歩いて行く…くらいでしょうか。

特に制限した食べ物はありません。ファストフードは週１回程度に気をつけてはいますが。