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お腹は減るのにすぐお腹がいっぱいになってしまって困っています 仕事など頭を…
お腹は減るのにすぐお腹がいっぱいになってしまって困っています
仕事など頭を使うことをしていると2~3時間でお腹が減ります
休日に家事などをしていた時は6時,9時,12時,16時,20時,22時の6回食べてました
お昼を食べても、夕方の3時~4時にはお腹がすきます…
お昼の量を増やしてみたんですが全部食べきれません
普通の丼の3分の1くらいしか食べられませんでした
すぐお腹がいっぱいになるんです…
仕事場ではそんなに頻繁に食事をとる訳にも行かず困っています
お菓子は大丈夫みたいですが…おにぎりとか食べてると「お昼食べれんかったと?」って聞かれるので食べずらいです
(可愛がってくれてる人達なので悪意はないと思います)
これは体質なんでしょうか?なにか対策などあったらアドバイスお願いします
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1本50~100kcal程度の
小分けの栄養補助食品が多数ドラッグストアで販売されているので
上司に事情を説明して
ささっと食べたら
少量の為30秒程度で食べきれるようだし
僅か30秒であなたの仕事がはかどるなら
雇用側にもメリットだし
そういう人いますよね
しかも空腹に耐えきれなかったりしません?少量しか食べられない人って空腹レベルが我慢できないくらいだったりすると思います
支障がでるなら周りに事情を話してこまめに食事かお菓子を口にするようにしたらいいとおもいます
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