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鬱病が寛解したら笑えるようになりますか? 数年間鬱っぽい症状に悩んでおり、最近…
鬱病が寛解したら笑えるようになりますか?
数年間鬱っぽい症状に悩んでおり、最近やっと勇気を出してメンタルクリニックへ行きました。重症ではないと言われたものの、その状態が定着しつつあり、改善するのか不安です。
動いたりゲームしたりできますが、楽しいという感情が極端に薄く、ずっと無口で無表情だし、笑うことが一度もない日が続いています。
感情が無といった感じで、最近は愛想笑いをするように努力していますが、多分全く表情が笑えていません。 憂鬱感がある日もあり、そのときは家に閉じこもって何もしたくありません。
今も頑張って学校に通ってますが、毎年孤立ぎみです。表情がないからだと思います。
うつ病は寛解したら自然に笑えるようになりますか?体験談でもいいので、書いて貰えると有り難いです。
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No.3803045 23/05/30 18:49(悩み投稿日時)
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愛想笑いはやめた方がいいですよ。
疲れるので。
笑いたい時に笑う。それでいいと思います。
気持ちが楽になると自然と笑えます。
鬱病は考え方や価値観が偏りすぎる時になるのだと思ってます。個人的に
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