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両足首捻挫して、二週間経ちます。患部は広いです。足湯で温まると足首が痛いけど…

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匿名さん
23/06/29 09:11(更新日時)

両足首捻挫して、二週間経ちます。患部は広いです。
足湯で温まると足首が痛いけど、冷え性で、やらないと患部以外の脚が冷えて眠れません。
患部に薬を塗って冷やしてから足湯していますが、足首温まると痛いのがなかなか治りません。
冷えていると痛みが麻痺する感じです。
何か良い方法ありますか？

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眠れません

No.3820870　23/06/26 22:25(悩み投稿日時)

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No.1 23/06/28 06:29
京都のクッキー２８ ( ♂ Ge7UCd )

足湯はやめなさい。

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No.2 23/06/28 06:39
お礼

>> 1 足首意外の脚が冷えて眠れないんですが、どうしたらいいですか。
ゴム湯たんぽ、アンカ、マッサージなど他のことはしてもお湯に浸からないと温まらないんです。

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No.3 23/06/28 06:41
お礼

1日だけ休んだのですが、次の日足が寒くて身の置き所がないくらいで、一晩我慢しましたが、朝、足湯しました。
今は足湯足首に悪いなとは感じます。。

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No.4 23/06/28 14:00
京都のクッキー２８ ( ♂ Ge7UCd )

土踏まずに温感サロンパスはるだけにするなとして足首関節まわりは逆に冷やして。
　眠れないなら神経科でベゲタミンもらいなされ

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No.5 23/06/29 09:11
お礼

>> 4 こんな暑い日でも足が冷え切り眠れず、朝から足湯しました😓
しかもそれでもまだ足が冷え切っていて、湯たんぽも使いたいくらいです。
足の冷え切っている日と、足の痛い日の繰り返しで、足首は足湯悪いです。
足の裏に温熱シートを貼って、下半身全部に貼っていってるんですが、足首冷やした冷気が残ります😫

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