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2週間くらい前から精神的な落ち込みが激しく何のやる気も起きないし、暑くなってきた…
2週間くらい前から精神的な落ち込みが激しく何のやる気も起きないし、暑くなってきたからか体もだるくて、心と体の調子が良くないです
夜もあまり寝付けなくて、以前と比べて睡眠時間も短く、翌日も疲れが残っている感じです
湯船に浸かったり、食事に気をつけたり、ウォーキングが趣味なので時間があるときは1時間くらい歩きに行っています
仕事もうまく行っていないし、家族ともあまり関係が良くなく、ここ2週間くらいそういうのも少し疲れてきました
朝挨拶しても無視されるけど、自分の都合でニヤニヤして声をかけてくる
時々カウンセリングに通ったり、友達と電話して話を聞いてもらったりしてい一時的に悩みが解決するけど、しばらくすると同じ悩みに悩まされたりを繰り返しています
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No.3826294 23/07/05 08:21(悩み投稿日時)
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わたしも今無気力で毎日しんどいです。
相談できる友達がいてうらやましいな。
わたしは相談できる友達がいません。
急に暑くなって、まだ体も暑さに慣れてないから余計にしんどいし、蒸し蒸しして夜も寝苦しいですよね。
焦らず ボチボチいきましょう。
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