みなさんは鬱のご友人は方はいらっしゃいますか？(ご家族以外で) 現在アラサーで…

無責任な優しさとは、何をしたんですか？
そしてその優しさによって相手は主さんにどう依存をしているのですか？

逆で申し訳ない、私が鬱になったことがあります。
友人は何度も遊びに誘ってくれましたがそんな気にもなれず、こんな自分と一緒にいても楽しむことはできないだろうと遊びの誘いは復活するまで待ってくれと断りました。それでも何度も誘いが来ましたが、同じ理由で断りました。なので友人に依存する人の気持ちがわからないのです。鬱にも色々あるんでしょうけどね。友人側はというと、これまた自己中で自分が悩みを聞いてほしいタイプの子なもんで、それが幸いして私の復活をただ静かに待ってくれるという格好になりました（笑）話を聞かないからといって冷たいというわけではなかったですよ。

一般的には話を聞き共感をすることが大事とされていますが、きっと主さんはそれをやり過ぎてずっとそれはキツイ！っていう状況になってしまっているのかな？と推測します。共感ではなく同感をしてしまっているのかもしれない。聞いてあげられる時は「そっかー」「それは辛いね」とかだけでいい。自分ごととして考えて意見とかはしなくていいんですよ。

まあ辛い時は離れていいんじゃないかな。心療内科を進めてみるのもいいかもしれないし、主さんがうつの人との接し方をそういう機関に相談するのもいいかも。

• 共感0

貴重なご意見ありがとうございます。
大変なご経験をされましたね。


私の場合は、勿論ご家族の中に頭を突っ込む様な事はしていませんが本当は嫌なのに彼女は辛いんだと色々な事を許してしまい、(キツイ発言や家に泊まりにくる、疲れているのにストレス発散の買い物に付き合うなど)

愚痴はまだ大丈夫なのですが、彼女が馴染みも知り合いも居ない私の家の徒歩圏内に引っ越してくる(勿論彼女は私の頼るなん言っていませんが)と聞きしんどくなってしまいました。


それを伝えたら、もの凄い否定的な言葉や人格を否定する様な発言、いまさら逃げ出すのなど言われ。申し訳ないけど自分の人生の為に離れようと思いました。

ただ子供の頃からの付き合いで思い出も沢山あるため、どう心の折り合いをつけようか考えていました。

• 共感0

古い友人が3年前から鬱っぽい感じで、最近調子を取り戻しつつあるところです。いつ会ってもネガティブな話、同じ話を繰り返されることで私も精神的に参ってしまうので会いたくないなと思う時あり、会う頻度と連絡を取る頻度を少し落としました。あとはいつでも返せるラインとかにして、逃げられる状況を作ったと言うか自分のペースを大事にしましたね。結局のところ、その人の鬱を治せるのは自分じゃないので、、

• 共感1

>> 3 ご経験談ありがとうございます。
そうですよね、助けるなんて無理な話なんですよね。
私の場合は、もう関わらない方が良い気がしています。私の関わり方が悪かったなと...
これからの自分の人生に活かそうと反省しました。

ありがとうございます。

• 共感0

私自身が病んでいます🙂
友達は年1くらいで会います。
LINEはその予定合わせの連絡ぐらいで、同じく年1ぐらいでしかやり取りしません。
距離とられてるわけでもないです。

私は家族と住んでますが、それで充分です。
話し相手はいますから。
たまに病んだ言葉で引かれたりしますが、本当にたまにです。
引っ張られるくらいなら距離置いた方がいいですね。
その人は家族をなくして一人暮らしなのでしょうか？
たまに連絡してあげて、助けを求めてきたら会ってみてぐらいでいいと思いますよ。

• 共感0

>> 5 貴重なご意見ありがとうございます。
前向きに頑張られているんですね。

友人の場合は無くされたご家族以外とか仲が悪く、それもあり家を出て私の近所で一人暮らしをしたいとなりました。

きっと鬱で1人暮らしなんて凄く大変そうですよね。
ですがもうお互いの為に関わるのはやめようと思いました。(近所ですが😅)

ご意見ありがとうございました。

• 共感0

1です。それは危険だ。発言がちょっとおかしい。彼女はただの鬱ではなさそうな。一般的な死別鬱はもっと暗く塞ぎ込むのが特徴です。ちょっと境界性人格障害入ってませんか？ご苦労でしょうが逃げた方がいいなと思いました。

子供の頃からの付き合いで思い出もたくさんある・のに、話を聞いてくれてきた主さんに対しての暴言ですよ。それが彼女の答えなのだと思って気持ちを割り切っていいと思います。

鬱だから、病気だからと寄り添い続けなくていいんじゃないかな。鬱から脱することができるのは本人の力でしかないので。冷たいことではないですよ。彼女がこうなったのも1mmも主さんのせいではないです。

• 共感0

>> 7 ありがとうございます。
鬱病に対して知識も少なかったのでとても勉強になりました。

お言葉を頂き、心が軽くなりました。
自分を恥じずに生活していこうと思います。

毎日暑いですがお身体に気をつけてお過ごし下さい。ありがとうございました。

• 共感0