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すごく疲れてたり首とか肩が 凝りすぎてると人の声や物音が ものすごく騒音に聞…

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匿名さん
23/11/01 11:00(更新日時)

すごく疲れてたり首とか肩が
凝りすぎてると人の声や物音が
ものすごく騒音に聞こえてしまいます。
話し声にイライラして耳を塞ぎたくなる
周りの音がうるさい。
特に無理になるのが人の声。
声が高い人、低い人など
すべてが雑音、騒音になってしまいます。
静かにしてほしいけど
そんな事も言えないのでひたすら我慢。
調子が良い時はなにも思わないのですが
疲れやストレスが酷くなると
過敏になってしまいます。
普通の声すらも大きく感じてしまい不快です。
血の巡りを良くしたら改善しますかね…。

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No.3905959 23/10/25 19:36(悩み投稿日時)

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No.1 23/10/25 23:24
匿名さん1 

1番いいのは主さんがストレスを感じない
仕事や場所に移る事ですよね。

難しいと感じるかもしれませんが
結局シンプルにそれしかないと思いますよ。

自分の体の声に忠実に生きてあげてほしいと感じます。

No.2 23/11/01 09:51
お礼

>> 1 お返事遅くなりすみません。
そうなんですよね
結局そこですよね…。
主なストレスは職場なので
そこを離れられたらいいなぁと思います。
来年辺り、考えていきたいと思います。
ありがとうございます!

No.3 23/11/01 10:47
匿名さん3 

首の凝りや音に過敏に
反応したりのするのは
ストレスもありますが
自律神経の乱れの可能性も

食生活や運動や睡眠の
改善がストレスを
軽減してくれますよ

No.4 23/11/01 11:00
匿名さん4 

多分解決すると思います。だんだん冷えてきましたものね。温泉やサウナはいかがでしょう。血の巡りは、全身に作用するようですよ。

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