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まわりの人や世間がどうでもいいと思ってしまいます。 前は他人への気遣いもできた…
まわりの人や世間がどうでもいいと思ってしまいます。
前は他人への気遣いもできたのですが、最近はどうなろうと、もうどうでもいいというような投げやりな感じがあります。
感情は毎日、何も感じてません。喜怒哀楽の感情が薄いです。
ただストレスや自己否定が強くそのせいかとも思うのですが、自分がこうなってしまったことがしんどいです。
解決策はありますか？
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No.3918161 23/11/13 03:57(悩み投稿日時)
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自分の心が疲れていたら、他人に気遣いできないのは普通のことなのでしょうがないです。喜怒哀楽を感じないのも、心が相当弱っているためですね。そのような時私は好きなことをして自分を最大限に甘やかします。それでも解決しなかったら、自分の考え方が根本的に生きづらいものになっていると考えるので、本を読んで生きやすくなるための考え方を取り入れいます。事実、前よりも自分を責めすぎず、生きられるようになってきました。今はとにかく焦らず、自分に優しくしてあげてください。
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