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お金使いすぎてしまいます…。どうしたら物欲止められるのでしょうか……。 最…
お金使いすぎてしまいます…。どうしたら物欲止められるのでしょうか……。
最近、仕事を変えました。
給与が10万以上下がってしまったのですが、前職よりストレスはだいぶなくなったと思うので、そのための分だと思ってはいます。
節約してなんとかやってきて、仕事は6ヶ月目です。
急に、今月に入って、たくさんの通販や、スーパーで買いすぎてしまったりしてしまって、止まりません。
それまではうまく節約して、毎月貯金もできていましたが、今月は始まったばかりなのにもう半月分は使ってしまって……。
自分でもダメだと思ってるのに、買い溜めとか、欲しかった服とか本とか買うの止まりません……。買うと嬉しいのですが家計簿つけるときに我に返ってを繰り返してます……。
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「どうにでもなれ効果」と言うものがあります。ダイエット中のヤケ食いなどの心理です。
主さんのドカ買いも人間心理としてはありえることで仕方がないと自分を認めましょう。
ダメだと自分を責める→ストレス→ストレス解消しようとして買い物、になります。
６ヶ月頑張っていたのだから、主さんはダメなことないです。
食品とすぐに使う消耗品以外の買い物の際は、試用期間と試用回数を想像されると良いかもしれません。服なら週2、3日を半年、１年着れたらちょっとお高くてもOK。また数ヶ月前に発売された似たような物の中古価格を確認してみてください。何ヵ月たったら、これくらい下落するって思うと買う気が失せるかと思います。
本は安いサブスクか、図書館でリクエストするか、マンガなら月1ネカフェでハイスピードで読むなり、どっかで気持ちを満たす時間と費用を決めといちゃうと良いです。
食品に関しては買っちゃったら買っちゃで、良く噛んで時間かけて味わって、一食一食を多幸感マシマシでいただくのが良いかと思います。
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