- 注目の話題
- 日本人であることが恥だと思うようになってきた。 今まで、日本に生まれて良かった、と思っていたけど、 大人になって、分かった。 どの国からも、日本人、日
- 嫁がスーパーで「トイレに行くからバック持ってて」と言って、 待ってる間に、俺が嫁のバックからハンカチ出して渡したら「勝手に人のバック開けたの?」と言われたけど
- 30代女が結婚出来ない理由はなんだと思う? 自分のスペック→167センチ、普通体型、年収700、一人暮らし、家事は嫌いだけど出来る、理想高くない(年収や身
肌荒れ改善のご飯を推奨され、皮膚科に見直してもらい食べているのですが、苦しくなっ…
肌荒れ改善のご飯を推奨され、皮膚科に見直してもらい食べているのですが、苦しくなってきました。
私は今ニキビや跡などがあり、顔の油が出にくいように食事制限をしています。
毎日水を2Lを目指して飲んでいます。
朝は白米(玄米)とキムチか納豆
昼は鶏のゆでたささみとほうれん草の胡麻和え、茶碗半分のご飯、(味噌汁)
夜はさつまいも半分とサラダ、キノコの味噌汁、鶏肉か赤みの牛肉2切れ、ご飯4分の1、フルーツ
という生活をしていて効果は出てきたのですが、不意にマックやケンタッキーなどのジャンクフードはもちろん、菓子パン惣菜パン、スイーツ、お菓子、チョコレート、アイス、揚げ物、ジュースなどを食べたくても食べれないという状況でとても辛くなってきました。
ですがあともう少しの辛抱なので頑張りたいのですが、同じ経験やダイエットをしている方で、脂質控えめや、少し気が紛れそうなおすすめの食べ物があれば教えてください。
私は小麦が肌が荒れる原因らしいです、
タグ
No.3934240 23/12/08 00:27(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
新しい回答の受付は終了しました
その他の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧