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他人を認めることができないと感じます。 いろんなことを受容できるようにするには…
他人を認めることができないと感じます。
いろんなことを受容できるようにするには
どうしたらいいのか、悩んでいます。
嫌なところがあったり、違和感を感じたりすると
この人とは合わないな〜と避けてしまったり
関わらないようにしようと、
極端に行動に出してしまいます。
おそらく、そうすることで無意識に自分を守っていると考えているのですが、周りからしても嫌でしょうし、自分も後になって気にしてしまうこともあります。
他の人と話していて、同じように嫌だと思うと言っている人でも表面上は普通に接していますし、普通であればそうするよなと、自分でも思います。
そう考えると、自分の未熟さに嫌気がさしてしまいます。
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No.3935911 23/12/10 15:04(悩み投稿日時)
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自己防衛そのものは当たり前の行動かと思います。必要に応じて避ける行動自体は、ご自身を責めないでいて欲しいです。
自分にできないことは他人にもできない場合があります。主さんは自分で不出来と思っているところを「そういうこともあるよね」と受容すると良いと思います。例としては「受容できないことだってあるよね」です。
もうひとつの対策は学問として学ぶです。脳科学、行動心理学、生物学など。人間と言う動物はどういう生態系なのか知ることで、生物としてそういう動きをするのはどうしようもないな、と受容度が上がるかと思います。
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