兼業主婦さんシンママさんに相談です、皆さんは一日のスケジュールをどのようにこなし…

子供の年齢によっていろいろでしたが。
子供が寝かしつけが必要な保育園時代は、子供と一緒に21:30には寝てしまい、朝の3時起床で家事。
子供が小学生になってからは夜に家事をやるようになったので1時就寝6時起床。
子供が中学に入ってお弁当作りが必要になったら、就寝は1時で変わらず、起床5:30。
今は子供が手を離れ仕事に集中出来るようになり、定年後の次の人生設計のため勉強中なので、就寝2時、起床6:30です。

就寝時間が短いと太りやすいし短命になると聞いて、この頃気になっていますが。

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正社員で働く兼業主婦です。

コロナ前
7時ごろ朝食を用意。
子供を送り出したら夕食の下拵えをして出勤。
６時ごろ子供と共に帰宅。
夕飯の準備をし6時30頃食事。
入浴
夫帰宅→夫の食事の支度+子供の学校・保育園関連のお便り整理
子供寝かしつけ
夫が夜に洗濯乾燥。
夫婦で洗濯物を畳む。
就寝
（場合によっては夕食の下拵えは就寝前にやることも）

コロナ後
朝夫洗濯
7時ごろ朝食を用意。
子供を送り出したら夕食の下拵え
在宅勤務
子供帰宅→仕事の合間におやつ用意したり宿題見たりお便り整理
仕事終了→洗濯物取り込み畳む
夕飯の準備をし6時30頃食事。
夫帰宅→夫の食事の支度
入浴
子供寝かしつけ
夫婦でテレビ観る
就寝

夫の洗濯でかなり助かってるんだろうなって思います。主さんお疲れ様です。でも洗濯以外は全部私。自分の体調に構ってる余裕はないですよね。ここに子供の病院や歯医者が入ってくるともう自分の時間のなさに呆然としてしまいます。仕事が忙しいときは夕食後仕事するし、それについて夫に怒られるしで夫婦の空気も悪くなる。

そうだなぁ、主さんのスケジュールを見る限り、私がやっていることで少し楽になる可能性のあることといえば、風呂洗いは風呂から出る時に同時にやっちゃうほうが楽かなって思う。あとは、できるかわからない（部屋干しになっちゃう？）けど、入浴と同時に洗濯してしまって夜のうちに干してしまうとか。やっぱり仕事終わって帰宅後が一番母親はハードだから、そこを楽にしてあげたいなと思いました。

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わたしも元シングルで、そんな感じでした。
朝早く起きて洗濯と朝ご飯の支度、
保育園送って、仕事終わったら保育園迎え、買い物、夕飯作り、入浴させて寝るで、、、かなりキツかったです。主さんおつかれさまです。


やってたのは、休みの日に業務スーパーに行って時短おかず(冷凍のフライ、野菜、餃子など)をまとめ買いしてきて、帰宅後すぐ作れるようにしてました。
どうしてもきつい時はカップラーメンかスーパーの弁当で乗り切ってました。

洗濯は、風呂から上がったら全部洗濯機に突っ込んで(タオルは洗濯ネットに入れて分けて洗うのを時短)朝干せるようタイマーセット。

夕飯終わった後の洗い物のついでに朝食用のご飯をタイマーでセット。

保育園、小学校でお弁当の日は前日からおかずだけ詰めておいて当日はご飯だけ詰めれば持って行ける状態にしました。

掃除なんてしてる暇がないから休みの日にやってました。

体調不良にはならなかったけど、子供の体調不良などで休むことはありました。

そういう時は出かけられないので、セブンイレブンの宅配サービス(田舎だからネットスーパーとかUberEATSは無い)から商品注文。

1人では限界があるんで、子供には自分で出来ることは自分でさせてました。
「喉乾いた」→「自分で飲み物ついでね」
とか、食べ終わった食器の下膳、洗濯物は私は畳むだけ(子供が自分でタンスにしまう)
など。


そんなことくらいしか思いつきませんでした😭

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>> 1 子供の年齢によっていろいろでしたが。 子供が寝かしつけが必要な保育園時代は、子供と一緒に21:30には寝てしまい、朝の3時起床で家事。 … 回答ありがとうございます
睡眠時間短いですね、今にその生活は無理だ💦
私は更年期真っ最中で、体の不調にまだ慣れていないのもあり睡眠時間はなるべく多く取るようにしていますが、それでもイレギュラーな事があったり心身に問題があると寝られずそういう時は2時間～4時間しか睡眠時間が取れず、仕事中に眠くなってしまう事もあるので困ってます。
子供は成人している息子と小学生の娘です。

成人している息子は生活サイクルが合わないですしもう大人なので放っておいていますが、娘がまだ小学生なので朝行ってらっしゃいを言ってあげられないのが毎朝心に来ています。
生活もあるのでそうもいっていられないですが、回答ありがとうございました。私なんてまだまだ甘ちゃんだなと思いました。もっと頑張らねば

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1です。
睡眠時間が短いのは絶対に良くないですよ💦
私は、健康管理の面から本当に反省しています。
日本人女性は、世界一睡眠時間が短いそうです。それは背景にフルに働きながら家事育児も100%を要求されてしまう負の社会文化にあるそうです。
諸外国は、働く女性はそんなに家事をしないとか。

私も仕事はパートに変えてもっと健康管理に気を使う生活をすべきだったと思っています。
主さんも無理は禁物ですよ。
ご自愛ください。

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>> 2 正社員で働く兼業主婦です。 コロナ前 7時ごろ朝食を用意。 子供を送り出したら夕食の下拵えをして出勤。 ６時ごろ子供と共に帰宅。… 回答ありがとうございます
洗濯を毎日？毎回してくれるご主人うらやましいです
今の若い夫婦は家事を分担しているという話を耳にはしていましたが、そんなの都市伝説と思ってました。
ただ回答者様も働いている訳で道理から行くと折半や分担は当たり前と言えば当たり前なんですよね。
私の我儘なんですが、部屋干しは雨と花粉の時期以外したくなくて朝洗濯してます。
手抜き出来るところ(例えば体調不良の時は夕飯を惣菜で済ますとか)はたまにしてるのですが
妥協が出来ない部分もあり、不器用で我儘なんだと自覚してます。
風呂洗いは今日から早速実践してみます！ありがとうございました。

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>> 3 わたしも元シングルで、そんな感じでした。 朝早く起きて洗濯と朝ご飯の支度、 保育園送って、仕事終わったら保育園迎え、買い物、夕飯作り、入… 優しく丁寧な回答ありがとうございます。
業務スーパーの買い置き昔はたまにしてましたが、そういえば最近あまり行ってないので久々に行ってみようと思います。
私が住んでいるところも田舎なのでUberEATSはないです💦
あっても高いので手が出せないかな( ;∀;)と
掃除は私も今は平日なかなかできていないので週末にやってます。

一人では限界がある、本当にその通りですね。
子供達にも負担にならない程度に出来る事をお願いしていこうと思います。
回答ありがとうございました。

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