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何のために生きているのかわからなくなっちゃった。 今までそんなこと思わなかった…
何のために生きているのかわからなくなっちゃった。
今までそんなこと思わなかったのに、辛いなあ
学校にまともに行けてないんです。
特別辛いことがあったとかじゃなくて、色々細かい嫌なことが積み重なって学校行きたくなくなって。
みんな辛くてもそれなりに生きてるのに、私はそれすらもできない。
母は「心の休憩だって必要」って言ってくれて嬉しいけど、申し訳ない気持ちの方が強い。
だから明日こそ行こうって決意した、何回も。
でも結局変わらない。弱い自分が本当に嫌。
どうしたらいいかな
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No.3968435 24/01/24 23:58(悩み投稿日時)
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https://youtu.be/3OHuP1zQdKE?si=KikBtVm24yM7si9p
セロトニンという
脳内ホルモンを
増やすと
心が落ち着き
安定します
セロトニンを
だすことを
心がけて
みてはどうでしょう?
セロトニンをだす
食物と飲物を
紹介した
You Tube動画です
よかったらみてください
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