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夜遅くまで起きてる4歳児いますか? 毎日23時くらいに寝るのは良くないですよね…
夜遅くまで起きてる4歳児いますか?
毎日23時くらいに寝るのは良くないですよね?
早く寝かせたいのに、寝ないので困ってます😵😵
どうしたらいいでしょうか?
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23時はやっぱり遅いですね。
私も4歳と5歳児が居ます。
寝ない時もありますし、ワンオペで遅くなりそうな日も多々ありましたが、やはり子供は8時遅くても9時には寝るべきと強く思っていたので、家事を放棄してでも寝かしつけていました。
そしたらリズムができて今では楽ですよ^_^
あとはお昼寝はしない、なるべく沢山運動をする、これにつきます(->_<-)
我が子は体力がかなりある方なので、どんなに動いても寝落ちとかもありませんが、20:30-21:00にはベッドに入って本を一冊読めば、スッと寝てくれます^_^
ママも大変ですが、ルーティーンを作るのって大事です^_^本を読んだら寝るとか!
4歳だったら遅くても9時には眠りについてた方がいい。脅す訳じゃないですが、10時~13時頃だったかな、子供が寝ている間に成長する時間なんです。その時間に熟睡してないと、ゆくゆくの成長にも関わってくると思います。
23時まで寝なくて済むというのは、どこかで睡眠取ってしまってませんか?
一日の大まかな過ごし方を書いてくれたら、具体的にアドバイスできると思います。そんなに遅く寝ても朝は起きれてますか? 何かリズムを戻す為の方法があると思うので、お子さんの一日のスケジュールを書いてみてほしいです。
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