夜遅くまで起きてる4歳児いますか？ 毎日23時くらいに寝るのは良くないですよね…

大切なのは、リズム

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昼間　よく運動させる。

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我が家の就寝時間は23時です。
朝は7時起き
お昼寝は12時からです(保育園)

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23時はやっぱり遅いですね。

私も４歳と5歳児が居ます。
寝ない時もありますし、ワンオペで遅くなりそうな日も多々ありましたが、やはり子供は8時遅くても9時には寝るべきと強く思っていたので、家事を放棄してでも寝かしつけていました。


そしたらリズムができて今では楽ですよ^_^

あとはお昼寝はしない、なるべく沢山運動をする、これにつきます(-＞_＜-)

我が子は体力がかなりある方なので、どんなに動いても寝落ちとかもありませんが、20:30-21:00にはベッドに入って本を一冊読めば、スッと寝てくれます^_^


ママも大変ですが、ルーティーンを作るのって大事です^_^本を読んだら寝るとか！

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4歳だったら遅くても９時には眠りについてた方がいい。脅す訳じゃないですが、10時～13時頃だったかな、子供が寝ている間に成長する時間なんです。その時間に熟睡してないと、ゆくゆくの成長にも関わってくると思います。
23時まで寝なくて済むというのは、どこかで睡眠取ってしまってませんか？
一日の大まかな過ごし方を書いてくれたら、具体的にアドバイスできると思います。そんなに遅く寝ても朝は起きれてますか？　何かリズムを戻す為の方法があると思うので、お子さんの一日のスケジュールを書いてみてほしいです。

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寝なくて困っているっていうのは、暗い寝室で布団に入って静かにしてても23時まで眠らないって状況なのか。
それとも「もう寝なさい」「やだ」ってな感じで布団にすら入らないのか。

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園でお昼寝があるとかですか？

まぁ、部屋を暗くする、電化製品を消す、朝早く起こす、昼間外で遊ばせる、とかの努力はして、あとは寝落ちするまで放置でいいんじゃ無いでしょうか。

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