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日頃から日常生活の中で、健康の維持・増進のために意識的に体を動かすなどの運動をし…

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匿名さん
24/02/24 11:02(更新日時)

日頃から日常生活の中で、健康の維持・増進のために意識的に体を動かすなどの運動をしていますか？

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No.3991021　24/02/24 02:46(悩み投稿日時)

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No.3 24/02/24 11:02
匿名さん3

あくびをしています。

No.2 24/02/24 02:54
匿名さん2

してます。ストレッチ。ピラティス。ヨガ。ウォーキング。
昔なら死んでる歳なので。体の不具合があります
必要に迫られてやってる感じです。よくならないかなーって思って色々。

No.1 24/02/24 02:51
匿名さん1

日常的には毎朝ストレッチは必ずしてます。夜もできる時はやるようにしてる。数日空いてしまうこともあるけど。

移動は自転車。往復2時間なら自転車で行き来します。

気が向いたらYouTubeでヨガやピラティス、バランスボールをやってます。毎月は行けてないけど趣味は登山。

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