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今まで朝ご飯を食べず、昼も軽く食べる程度、夜は普通に食べていました。でも、睡…

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匿名さん
24/03/12 14:20(更新日時)

今まで朝ご飯を食べず、昼も軽く食べる程度、夜は普通に食べていました。
でも、睡眠薬飲み始めてから、生活が規則的になって日中起きているのも楽になってきてから、朝ごはんをしっかり食べるようになりました。

朝ごはん食べだしたら、太りますか？
今は、痩せ型寄りの普通体型です。

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No.4003803　24/03/12 10:18(悩み投稿日時)

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No.1 24/03/12 10:24
匿名さん1

今の生活よりやせるのではないかなと思います。夜に食べるよりも朝に食べた方が寝るまでに消費されるから脂肪になりにくいです。
朝昼食べていれば自然と夜のご飯も減ると思います。

No.2 24/03/12 14:20
お礼

>> 1 レスありがとうございます。
確かに、今までは昼夜逆転しており、夜中の寝る直前に食べたりしていたから逆に、それが朝ごはんに変わったと考えれば、朝はエネルギーになるし太らないかもしれないですね。

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