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生理前で精神的に不安定です。いつも薬を飲んでたんですが体に合わないのか生理が…

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匿名さん
24/03/30 09:39(更新日時)

生理前で精神的に不安定です。
いつも薬を飲んでたんですが体に合わないのか生理が遅れたり重くなるので、今回飲むのを止めることにしました。

肌荒れもしていて、些細なことで精神がどん底です。

結婚していて旦那は急遽仕事に駆り出され、私は今日休みなので溜まった家事をしたいのですが、何も手につきません。

薬を飲む以外で少しでも精神的に楽になる方法、ありましたら教えて下さると嬉しいです。