相談です。 人が怖くて家から出られない 引きこもり状態です 病気なのは分か…

>> 1 対人恐怖には、人に対して耐性をつける必要があります。 酷なようですが、所詮世の中、人を不幸にすることしか能力が無い、全人類・全世界を完… それが出来たら苦労はしません
私なりに努力します
レスありがとうございました

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>> 2 シャワー怖いならお風呂にお湯ためてそれで身体洗ったら？ 人は怖い人もたまにはいるけど過剰に、恐れることはないよ。 身体が痛いのはたぶんひ… お風呂の中から出られない怖いからシャワーしか出来ないそのシャワーも怖い
そうだね福祉の人に付き添ってもらおうかな
福祉の人今の所、週２回来るんだよ
福祉の人もそんな事言ってたよ思い出しました
まだ本始動してないんだ
散歩かぁ運動不足は分かる気がする
散歩付き添ってもらおうかな
ここ暗いんだベランダ出ても敷居で太陽光塞いでんだよね少しの光程度なら差すけど、だからカーテン締め切ってるの
昼間でも夜だよ
窓締めてカーテン締め切ってるの両隣の生活音がうるさいから
イライラするよ朝から洗濯機の音とか不快
壁が薄くて隣のいびきが聞こえてくるの最悪だよ
ここ最悪だよ

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>> 4 人が怖いって、自分だけが被害者みたいな感覚ですか？ 主さんのことを怖いと感じる人だっていますよ、そこはお互い様なのでは？ そんな事はないですが　

いるでしょうね

お互い様ですか?

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>> 7 いつから(何歳くらいから)発症し、 どれくらいの間、そのような感じでなやまれてますか？ 私は主さん程じゃないし、意識していなかったの… 去年の秋ぐらい精神病院から退院してからかな
精神科の担当医が入院した方がいいと言われた事がきっかけかなぁと思います
去年の秋から最近まで立て続けに４回入院、精神病院や整形外科で手術２回しました
自分が思っているより自分の心と体が酷い状況なんだと改めて思い知らされました
なんか薬を飲んでも落ち着かなくてソワソワして、何もしてないのに涙が溢れてきて悲しみに暮れる毎日です
生きていても焦燥感にとらわれてしまい虚しいです
この間、ほんの些細な事で生きているんだと実感してしまい涙が出ました。と同時に生きていて欲しくないとも思いました
でも死んでも何もならないですよね

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>> 8 部屋が暗いなら、平日近所の人が出社したりして出かけたりしたら、少し外に出て、日光に当たってみたら良いんじゃない？😊 距離を少しずつ、一… 日光だいぶ当たってないです
暗い部屋の中で布団に包まっているだけで何も出来ていないです
誰かに言われないと何も出来ないです
言ってくれる人は福祉の人達か精神科の人達、そしてここの掲示板の人達しか言ってくれません
まだ言われるだけ救いがあるのかなと思いました
いい歳して情けないと思います
自分はどうしようもない駄目な人間です
人が怖いのに、その怖い人達に助けられているのですから
もっと感謝しないといけないのに
支えてもらってるのにマイナスな事ばかり考えてしまいます

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>> 11 原因ですか?原因ねぇ・・・


やはり去年の秋から最近まで入退院を４回した事ですか


精神病院に１回、整形外科に手術込みの入院が１回、そのまま介護タクシーに乗せられてリハビリ病院に入院で１回、退院後再発して、歩けなくなって救急車呼びました


この病気がたまにあるらしいんですって、それで同じ病院の整形外科に入院、手術の１回、合計４回の入院は流石に堪えました


落ち着かなくてソワソワ、オロオロしてます
そろそろ睡眠薬飲んで眠りにつくとします
おやすみなさい

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>> 13 がんばって生きてるんだ！って思いますよね。 主さんはがんばっているし 周りの人もがんばってる みんなみんながんばってる。 … おはようございます。


先程、勇気を出して一階のポストのチェックがてら外に出てみました。


太陽が眩しくて、とても暖かった
なんか生きてると実感しました。


晴れの日はいいのですが雨の日は苦手でとても怖いですし、とても憂鬱、陰鬱な気分で最悪なんです。


ポストのチェックをしたら、この間の入院先からの諸々の請求書が届いていたのでPayPayの請求書払いで利用料金を支払いました。


がんばって生きてみます!
みんなみんながんばってるんだ!
そうですね✨歌の歌詞みたいですね🎶


占い試しに今度やってみたいと思います


ありがとうございました笑

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>> 14 https://youtu.be/QiTrqZwngYY?si=i1cmKdASiMkH46Fa 怖いとか不安を 感じるときは 脳… YouTube観てみますね。
ありがとうございます。
励みになります。


今日は勇気を出して外に出てみました。
太陽が眩しくてとても暖かった
こんなにも温かみ、温もりがあるとは思いませんでした。
あ〜生きてる〜って実感しました。


あなたを含めてみなさんが外に出て太陽光を浴びた方が良いと言う意味が分かった気がしました。
太陽悪くないですね✨


いま私は沢山の方々に支えられています
リアルとネットで
感謝しないといけないのに、まだそれに応える事が出来ずにいます
体が思うように動きませんので徐々に回復する事を祈って生きて生きたいと思います


大丈夫。安心だよ。という言葉に勇気を貰いました。


ありがとうございました😊

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>> 17 あまり考える、考え過ぎるのは止めた方が良いですね。


明日、翌日の事は明日考えるようにしたいと思います。


いまは今日１日精一杯生きます。


ありがとうございました。。

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>> 19 ありますよ。
どうしようもない、ただその事を受け止めて流すしかないです。
漠然としてますが、時が流れるを待つしかないかと。

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>> 21 こんばんは。
無理な事はしませんよ（笑）
さてと、夜も深まって参りました
睡眠薬飲んで眠りにつくとしますか
皆さん、おやすみなさい。

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