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ここ最近嫌な疲れがたまってすごいもうなんていうか。しんどいです。気持ちのせいか分かりませんが腕や手まで痺れたりしました。他にも色々重なったりして。気持ちが通常の落ち着きではいられません。泣いたりしてます。明確な理由は無いですが。どうしたらいいのかな
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No.4037763 24/04/28 21:16(悩み投稿日時)
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分かるわー。私は友達少ないから、何とかしたいと思って、ヨガ教室いったり、自律神経の乱れを改善する動画みたり、本読んだりして解決策を探したわ。とりあえず、ジャンクフード辞めた。なるだけ無添加の食品を食べるようにした。発酵食品がいいと聞き、納豆や甘酒、味噌をとるようにした。胃腸を改善することで、脳も良くなったのか、または、閉経し、年をとったからなのか、そんなに辛くはなくなった。
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