マッサージはどれくらい効き目がありますか？運動部でかなり足に負担がかかってい…

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匿名さん
2025/01/26 00:28(更新日時)

マッサージはどれくらい効き目がありますか？
運動部でかなり足に負担がかかっているのと、肩が凝っている感じがするので行ってみたい気持ちはあるのですが1時間程度揉んだだけで変わるのか不安です。
安い値段では無いですし、ゆっくり出来る時間もあまりないので無駄になったら嫌だなぁと感じでしまいます？
マッサージしてもらって体が軽くなった！などと明確に感じることはありますか？