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まだ太い
私は約150㎝で前は80.2kg今は66kg
大分痩せて今も痩せ続けているんですけど今の状態ってデブですか?ポッチャリですか?
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体重の数値だけで痩せてるとか太ってるってのは判断しきれないな。体重がたくさん減っても不健康だったり、アンバランスな体型だったら痩せていてもうれしくないですよね?鏡を見て自分の姿をしっかり見つめてみたらいいと思います。体重じゃなくて。それにしても20キロ近くよく落としましたね(●´∀`●)/すごいと思います♪これからは理想の体型をイメージして頑張ってください★応援しています(о^∇^о)
わー❗凄くふえてる‼皆さんありがとうございます😍
相変わらずデブ多😅
「すごい」とか「偉い」とかほめてくれた方々ありがとうございます😍うれしいです😍
16さんのレスは削除されていてみることはできませんでしたが、このレスのせいで皆さんに争ってほしくありません😞
主さん14㌔も良くがんばりましたね😃
私は157㌢60㌔です。堅太りだし年齢的にも、なかなか痩せられません😭
感じ悪いレスもありますが、私も太る前は『太る人は努力しないから』と傲慢にも思ってました。自分が太って初めて、こんなに大変なことと知りました💦
主さんは若いから痩せられるよ😉希望を持って下さい✨
それはつまり…
すごいデブから
ただのデブになったのよ🙌
浮かれる気持ちわかるわ~😔
私もそうだもん。
今の主さんと同じ体重です。
でも、まわりから「痩せたね」って言われるから、うれしいんだよね。
ここからだよ💨
頑張ろうよっ。私も頑張る✊
主さん偉い‼
頑張りましたねぇ😍
でも、『デブかポッチャリか』と聞かれるとデブかなあ~...と思います💦
でも、それだけ痩せたのなら、すごく偉いと思います✋❤
ちなみに、私は150㎝ちょっとの45㌔で↔ぽっちゃりと言われます💦
身長150㎝の標準体重は、49.5㌔だそうです😃
(間違えてたらすいません🙇)
これからも頑張って下さい✊‼
長文失礼しました💧
16番さん
あなたがどうしてそんなに性格悪いのか素で教えてほしいです。
主さんの質問ですが、体重だけ聞いたら少し太めかな?と思いますけれど、今も痩せ続けているんですよね?
体脂肪率なども調整しつつ健康的にスリムアップ頑張ってください!😊
それだけ痩せて、かなりの努力です✨
牛乳は一日コップ一杯くらいがいーよ💨脂質とかあるしカロリーもなかなかあるからね💦
歩くようになったのはかなり大きいですね‼私もこれからはチャリのとこを歩きにします‼☀
身長ものばしたいんですか❓
牛乳(カルシウム)は主に軟骨の硬化や骨を太くする役目がある。
身長伸ばしたいならタンパク質をとりましょう。
●身長を伸ばす手順
>①タンパク質を摂取
↓
>②軟骨が伸びる
↓
>③カルシウムを摂取
↓
> ④運動する
↓
>⑤カルシウムで軟骨が硬化
↓
>①に戻り繰り返す
です。ようはカルシウムの多い牛乳ばっか飲んでも軟骨を硬化するだけでなかなか身長が伸びない😭
ちなみに参考までに私は170センチ、54キロです。女性なら体重はこれ以下が理想かも…あくまで170センチの場合ですが…
皆さんレスありがとうございます。
デブ多いですね…
うかれてたのでずばっと言われて逆によかったです。
痩せたのはですね。中学がスクールバスで全然歩かなかったんです。それが高校に入って3階になったし歩くことも多くなったせいだと思います。あとは牛乳をたくさん飲むようになりました。一日で牛乳パックの2/3は飲みます。
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