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おならが出まくりいつも悩んでいます ゆっくりご飯を食べ、過敏症大腸炎と言われ気にしないように過ごしても出てしまう… 情けない 出物腫れ物所かまわずとは言っても、これじゃやっていけない みなさんはこんなに出ますか？どう乗り切っているか教えて下さい 真剣に悩んでいるので教えて下さい
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No.509669 07/10/23 14:24(悩み投稿日時)
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私も悩んでいていろいろ試したので,特に効果があったものを載せます ☝
◆おならの事を考えない(考えるとますます出そうになります)
◆姿勢を良くする(猫背×)
◆食べない飲まない
◆Ｎ１０をのむ
◆ゆっくり深い呼吸をする(リラックスする)
あとはトイレで出したりして,しのぎます。
頑張りましょう 😃✨
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